Quantcast
Channel: Berita Bisnis Update
Viewing all articles
Browse latest Browse all 51

Manfaat Utama Buah Apel yang Cocok untuk Kesehatan Jangaka Panjang

0
0

Banyak orang menyukai apel. Buah berwarna merah dan hijau ini memiliki rasa yang manis dan gurih. Selain rasa, buah ini ternyata memiliki banyak khasiat untuk tubuh dan memiliki khasiat khusus untuk menangkal atau mencegah berbagai jenis penyakit.

Kandungan yang terdapat pada buah ini kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Seseorang yang gemar mengonsumsi makanan tersebut terbukti lebih sehat dan menjaga stamina. Berikut khasiat buah apel untuk membantu mencegah berbagai penyakit menyerang Anda!

Manfaat Utama Buah  Apel yang Cocok untuk Kesehatan Jangka Panjang

Efektivitas apel melawan beberapa penyakit

Apel memiliki pengaruh baik pada tubuh mulai dari kulit hingga dagingnya. Anda bisa membuat tubuh terasa lebih sehat setelah rutin mengonsumsi apel. Apel kaya akan antioksidan, flavonoid, dan serat. Kandungan ini membantu mengurangi risiko kanker, diabetes, dan jantung.

Untuk merasakan khasiat buah apel, disarankan untuk mengonsumsi minimal dua buah sehari. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang khasiat buah apel terhadap berbagai penyakit, maka diadakan pembahasan di sini:

Melawan Alzheimer

Salah satu khasiat buah apel adalah melawan penyakit Alzheimer yang dapat mempengaruhi kemampuan kognitif. Kandungan quercetin dalam apel merupakan antioksidan kuat yang melindungi sel otak dari demensia di usia tua. Jus apel juga melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif yang berhubungan dengan Alzheimer.

Mencegah penyakit kanker

Manfaat apel lain baik untuk tubuh Anda karena mencegah kanker menyerang tubuh. Buah ini dapat mencegah pertumbuhan kanker, terutama kanker payudara, paru-paru, lambung, dan usus besar. Selain itu, seseorang yang rutin mengkonsumsi buah ini juga dapat terhindar dari penyakit kanker usus besar dan lambung. 

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apel atau buah-buahan lainnya, dokter Halodoc dengan senang hati membantu. Anda dapat mengajukan pertanyaan dan jawaban melalui obrolan dan video / panggilan suara. Cukup unduh aplikasinya di smartphone Anda!

Menstabilkan gula darah

Manfaat lain dari apel yang baik untuk Anda adalah membantu menstabilkan gula darah dalam tubuh. Banyak penyakit yang disebabkan oleh gula darah tinggi, termasuk diabetes. Dengan mengonsumsi apel, kandungannya memperlambat pencernaan makanan dan masuknya glukosa ke aliran darah.

Menurunkan resiko stroke

Konon salah satu khasiat buah apel adalah mengurangi resiko seseorang terkena stroke. Seseorang yang mengonsumsi 200 gram buah berserat tinggi, termasuk apel, dapat menurunkan risiko stroke hingga 32 persen. 

Buah ini juga mampu menurunkan kolesterol dan mengatur tekanan darah agar tetap normal yang jika diganggu akan mengakibatkan stroke.

Menurunkan resiko penyakit jantung

Manfaat lain dari apel adalah mengurangi risiko penyakit jantung. Seseorang yang mengkonsumsi buah ini secara teratur dapat memberikan dampak yang baik bagi jantungnya. Ini dilakukan karena apel mengurangi penyumbatan dan pembengkakan di dinding arteri. Kandungan dalam apel juga dapat mencegah penumpukan kolesterol di lapisan dinding pembuluh darah.

Membuat paru-paru menjadi lebih baik

Seseorang yang mengkonsumsi buah ini secara rutin akan memperbaiki paru-parunya. Manfaat buah apel ini memiliki kandungan untuk meningkatkan fungsi paru-paru. Selain itu, vitamin C dari buah-buahan dapat meningkatkan fungsi paru-paru.

Jadi jika ingin makan buah yang sehat, pilihlah apel. Ini karena buah ini telah terbukti memiliki banyak efek baik bagi tubuh maupun kelangsungan hidup.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 51

Latest Images

Trending Articles





Latest Images